Dienstag, 14. Juli 2015

LIFESTYLE: Protein Cookies?!

Hey meine Lieben,

habt ihr auch oft Lust auf Süßes? Ich schon.
Kämpft ihr auch gegen unnötige Pfunde? Ich auch.
Ihr wollt dennoch nicht auf alles verzichten? Genau, ich auch nicht.
Deshalb habe ich heute ein superleckeres Rezept für euch und das Beste, es enthalt sehr viel Eiweiß und Protein! Das Ganze schafft ihr in ca. 20 Minuten inklusive Backzeit, somit könnt ihr im Nu eure selbstgebackenen Cookies genießen :)


Und so geht's:

Zutaten für ca. 9 Cookies:
100g Haferflocken
3 Eiklar
20g getrocknete Früchte (Cranberries oder Rosinen...)
70g Proteinpulver 
1TL Backpulver
20g Kokusraspeln (wahlweise)

Zubereitung:
Ofen auf 180°C Ober-Unterhitze vorheizen.
Alle Zutaten vermengen, sodass eine klebrige Konsistenz entsteht.
Auf einem Backblech Backpapier auslegen.
1 EL große Mengen des Teiges in kleine Häufchen auf dem Backblech platzieren.
Cookies für ca. 10-15 Minuten backen und anschließend mit Puderzucker bestäuben.
GENIESSEN!:)

Mehr leckere Rezepte:
xoxo TheLebasi

Samstag, 11. Juli 2015

BEAUTY: Red and White!

Hey meine Lieben,

heute habe ich zwei wunderschöne Produkte für euch, die ich euch gerne zeigen möchte. 
Neulich war ich in einem Kosmetikladen, der mir zuvor unbekannt war - aus Neugierde ging ich hinein und wow dieser Laden war echt toll eingerichtet. 
Alle Produkte sahen sehr hochwertig aus und der Preis war auch angemessen. 
Also schaute ich mir die Produkte an und schon vielen mir zwei Produkte ins Auge - das war zum Einen ein wunderschöner matter roter Lippenstift und zum Anderen ein hübscher weißer Nagellack.
Der Lippenstift kostete 9,95€ und der Nagellack 3,95, dazu gab es 15% Rabatt - fand ich toll! 

Zum Lippenstift lässt sich sagen, dass er tatsächlich schön matt ist, eine tolle Farbabgabe hat und lange hält. Auch Trinken und Essen konnte er standhalten :) Meiner Meinung nach ein top Preis-Leistungsverhältnis. 
Beim Nagellack war ich zunächst etwas skeptisch, denn oftmals sind weiße Nagellacke nicht sonderlich deckend. Auch hier habe ich zwei Schichten lackiert und siehe da, der Nagellack deckte wunderbar. Er trocknet ziemlich schnell, bereits nach 2 Minuten war der Lack getrocknet und ich konnte auch nichts verschwischen. Ein weiterer positiver Aspekt ist die Haltbarkeit des Lackes, ich trage ihn nun schon seit mehreren Tagen und er sieht immer noch toll aus - keine Absplitterungen oder ähnliches. 

Roter matter Lippenstift Nr.12 Intense Red Total Mat by itStyle


Weißer Nagellack N 04 by itStyle



Was sind eure liebsten Nagellackfarben im Sommer?

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xoxo TheLebasi

Dienstag, 7. Juli 2015

FASHION: Cute necklaces under 10€

Hey meine Lieben,

neulich war ich bei H&M und habe diese zwei wunderschönen Halsketten gefunden.
Gerade für den Sommer mag ich diese Beiden sehr gerne, denn sie sind nicht nur vielseitig kombinierbar, nein, sie sind auch schön bunt.
Während die Eine mit weißen (mit Tendenzen zu silberfarbenen) Steinchen sowie mintfarbenen Steinchen versehen ist, deckt die Andere die Farben Rosa, Orange und Lila ab. Besonders gut gefällt mir auch das Design der Ketten, dadurch werden Beide zu einem echten Hingucker, der jedes Outfit aufwertet.
Zu einem Preis von 6,99€ beziehungsweise 9,99€ konnte ich dann schlichtweg nicht nein sagen und so wanderten diese wunderschönen Ketten in meine Einkaufstasche :)


1. Necklace mit goldenen, weißen und mintfarbenen Details



H&M • 9,99€ 

2. Necklace mit roségoldenen, lila-, orange- und rosafarbenen Details



H&M • 6,99€ • etwas länger als eine "normale" Halskette, ca. auf Höhe der Brust

Kombinieren würde ich die erste Kette mit einem hellen oder dunklen Oberteil, sei es eine Bluse, T-Shirt oder Kleidchen. Dazu eine schöne Jeans, in schwarz, weiß oder jeansblau. Vielleicht auch eine Destroyed Jeans? :)
Die zweite Kette würde ich mit ebenfalls mit einem hellen Oberteil kombinieren. Wobei ich hier Etwas schlichtes wählen würde, sodass die Kette zum Hingucker wird. Dazu eine Jeans nach Belieben und wenn möglich eine der Farben in den Schuhen widerzuspiegeln, damit das ganze Outfit nicht zu dunkel wird. 

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xoxo TheLebasi

Donnerstag, 2. Juli 2015

YUMMY 2+1 quick and healthy lunch ideas!

Hey meine Lieben,

die Temperaturen erreichen Rekordtemperaturen - zumindest gefühlt.
Gerade bei starker Hitze sollte man auf seine Ernährung achten, um den Kreislauf zu entlasten.
Fettiges und schwer verdauliches Essen sollte daher vermieden werden.
Deshalb dachte ich mir, ich zeige euch, was ich bei diesen enormen Temperaturen esse.
Zusätzlich habe ich versucht, das ganze so gesund wie möglich zu gestalten - zumindest für meine Verhältnisse!:)

- Mixed salad with extra light dressing - 


Zutaten:
Salat nach Wahl • Paprika • Tomate • Gurke
Dressing:
3 EL Milch • 1 TL Apfel-Essig • Gewürze nach Belieben


 - Protein pancakes with yellow watermelon - 


Zutaten:
50 g Haferflocken • 4 Eiweiß(!) • 1 Banane • 1 Löffel Proteinpulver • 3 Tropfen Vanillearoma
Zubereitung: 
Alle Zutaten in den Mixer geben, gut mixen, mit etwas Kokosöl (Öl nach Belieben) anbraten - fertig.
Wassermelone in gewünschte Stückgröße schneiden - fertig. 


- Scrumbled egges with tomatoes and apple slices - 


Zutaten:
3 Eiweiß • 1 Eigelb • Salz • Pfeffer • Tomaten • Schnittlauch • Apfel • Zimt
Zubereitung:
Eiweiß, Eigelb, Salz und Pfeffer gut verrühren und in eine Pfanne geben - anbraten.
Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden und Schnittlauch darüber geben.
Apfel in kleine Stücke schneiden und etwas Zimt darüber geben
-fertig. 

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Scheibt es in die Kommentare!:) 
xoxo TheLebasi